Önismereti konzultáció

Önismereti konzultáció – út önmagadhoz

Van, amikor érezzük, hogy valami változásra hív bennünket. Visszatérő élethelyzetek, nehezen megfogalmazható érzések, belső bizonytalanságok vagy megválaszolatlan kérdések jelennek meg bennünk. Ilyenkor talán nem kész válaszokra van szükségünk, hanem egy térre, ahol közelebb kerülhetünk önmagunkhoz.

A Lelki úton az önismeret számomra nem arról szól, hogy megmondjam, milyennek kellene lenned. Sokkal inkább arról, hogy együtt ránézzünk arra, ami benned zajlik, és teret adjunk annak, ami szeretne tudatosabbá válni.

Miben segíthet az önismereti konzultáció?

• Visszatérő érzelmi minták és élethelyzetek megértésében.

• Saját érzéseid, szükségleteid és belső konfliktusaid felismerésében.

• Önmagad elfogadásában és a saját utad megtalálásában.

• Kapcsolati nehézségek és belső elakadások új nézőpontból való megközelítésében.

• Annak felismerésében, hogy mi az, ami valóban hozzád tartozik, és mi az, amit másoktól hozol magaddal.

Milyen eszközökkel dolgozom?

Az önismereti folyamatban az aktuális kérdésedhez és a személyes helyzetedhez illeszkedő eszközöket használhatunk. Ilyen lehet a Bach-virágterápia, a számmisztika, a rajzelemzés, az OH-kártya, a tarot vagy a szimbólumokkal való munka.

Ezeket nem kész válaszok vagy megkérdőjelezhetetlen igazságok forrásaként, hanem az önreflexiót és a saját felismeréseidet támogató lehetőségekként alkalmazom.

Hogyan zajlik a konzultáció?

A találkozás során abból indulunk ki, ami jelenleg foglalkoztat. Beszélgetünk, kérdezünk, és szükség szerint különböző önismereti eszközökkel közelítünk a témádhoz.

Nem kell előre tudnod, mi a probléma pontos oka, és nem kell minden kérdésedre megérkezett válaszokkal érkezned. Elég, ha van benned nyitottság arra, hogy figyelmet adj önmagadnak.

A saját utad a saját felismeréseiddel kezdődik

Ha úgy érzed, szeretnél mélyebben ránézni egy élethelyzetedre, jobban megérteni önmagadat, vagy egyszerűen teret adni annak, ami benned zajlik, szeretettel várlak egy önismereti konzultációra.

Lelki út – Lámpás az úton.

Vedd fel velem a kapcsolatot, és egyeztessünk a lehetőségekről.

Fontosabb tudnivalók a konzultációkkal kapcsolatban

1. Keress meg!
   Első lépésként keresd meg engem emailben, telefonon és mondd el/írd meg, miben szeretnél támogatást kérni.

2. Időpont egyeztetése:
   Miután kapcsolatba léptél velem, egyeztetünk egy megfelelő időpontot, amely lehetőséget ad arra, hogy alaposan megbeszéljük, mit vársz a konzultációktól és mi az, amiben segíthetek.

3. Első alkalom – Megismerkedés:
   Az első találkozón személyesen vagy online megismerkedünk egymással, megbeszéljük az elakadást és feltérképezzük a lehetőségeket. Ez az alkalom lehetőséget biztosít arra, hogy mindkettőnk számára kiderüljön, hogyan tudnék támogatást nyújtani neked.

4. A konzultációs folyamat kialakítása:
   A következő lépésben közösen megtervezzük a konzultációk menetét. Ennek során megbeszéljük, hogy a konzultációk hány alkalomból álljanak, és milyen gyakran tartsuk őket. Ez a folyamat teljesen rugalmas, és személyre szabottan alakulhat. Egyénileg változó, akár alkalom szerű vagy folyamatban (4-8 alkalmas) havi, heti rendszerességgel
   

5. Mire számíts a folyamat alatt, milyen 'elvárásaim' vannak:
   Őszinteség - Az önismereti út alapköve talán - az őszinteség tükre befelé mutat, de a tükör néha homályos vagy piszkos, vagy csak torzít, ezért hallani fogsz kérdéseket
   Kérdések, amelyeket eddig nem tettél fel magadnak - az őszinteség kérdést formál, mely választ szül. A válaszaid pedig újjabb és újabb kérdéseket....
   Egyéni 'házi' feladatok - fakultatív, de ajánlott elvégezni saját magad miatt
   Folyamatos önvizsgálat és visszajelzések a benned zajló folyamatokról
   Nyitottság - más nézőpontok, elfogadására

Szeretnél elindulni a saját önismereti utadon?

Ha úgy érzed, itt az ideje mélyebben ránézni arra, ami benned zajlik, vedd fel velem a kapcsolatot, és egyeztessünk a lehetőségekről.